夏日常見果品怎么吃？
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眼下，越來越多的生果正在陸續傾世皇妃第三集。遼寧省康健教誨所提示人們，每1種生果的營養代價和藥用代價各不雷同，在炎天有針對性地食用生果，可以到達滋養的感化，但需進食適合。 西瓜是消暑良品，然則糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜，西瓜和很多含糖量高的生果是在腸內而不是在胃里消化的。是以當西瓜與那些必要用唾液和胃進行消化的食物1起食用時，西瓜就會在胃中很快被分化，然后先發酵并形成氣體，使人感應胃脹不愜意，因為這個緣故原由，西瓜該當與其他食物分隔隔離分散吃、空肚吃或者食用其他食物兩個小時后再吃。 噴鼻蕉，胃寒體弱和胃虛的人不宜多吃，由于噴鼻蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊欠好。 蘋果光彩美艷，芳噴鼻脆甜，中醫以為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，然則因為果糖和果酸較多，對牙齒有較強的侵蝕感化，吃后好實時漱口刷牙。 石榴果肉晶瑩艷麗，甘酸生津，中醫以為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂，但吃多輕易傷齒，生痰。 菠蘿味甘酸、性平，對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。但臨床上發明有些人吃菠蘿后會引起過敏，俗稱“菠蘿病”或“菠蘿中毒”，在食用１５分鐘至１小時閣下即泛起腹痛、惡心、吐逆、腹瀉，同時泛起過敏癥狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、滿身發紫、4肢及口舌發麻；嚴重的會忽然暈倒，乃至會泛起休克等癥狀，是以有菠蘿過敏史者忌食。 荔枝可補腦健身，通身益智。有詩云：“日啖荔枝3百顆，不辭長作嶺南人。”實在否則，荔枝1次不克不及多吃，多吃可導致上火，引起體內糖代謝雜亂，造成“荔枝病”（即低血糖），輕者惡心、出汗、口渴、無力，重則頭暈、暈厥等。是以荔枝不克不及多吃，尤其是兒童不宜大量食用。 芒果果肉金黃甘美多汁，噴鼻氣誘人，益胃止吐。果皮可治濕疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。 李子厚味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏發的神效。但李子多食生痰，破壞牙齒，體質衰弱的患者宜少食。憑據古人履歷，如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，要十分警惕。